禁煙に成功。ノートの力は本物だった。次はダイエット編に突入。
【タモリ式禁煙法】 タモリは1日に60本もタバコを吸うヘビースモーカーだったらしいが、独自の方法で禁煙した。 「タバコを吸いたいと思ったら15秒数えていた」と発言。 その理由は「人の欲望は15秒も続かないから」と語っていた。 この方法は“タモリ式禁煙法”と呼ばれて一躍有名に。
「タモリさんの禁煙方法が意外と役に立った！」 「試しにやってみたタモリ式禁煙法が想像以上に効果アリ」 「タモリの禁煙法は真実。今のところ十年くらい禁煙できてる」 「タモリの言葉を試してみようとはじめた禁煙活動も早11年と数カ月たった」 と、禁煙成功者からお墨付きの声が上がっている。