スマートノートを人生の母艦にする
時刻
時刻を記載しているのは常に時間を意識するためです。そして、昨日の自分と競争、つまり、タイムアタックができます(もししたければ、ですが)。
「お金より大切なものは、時間」
チェックリスト
また、右端にはチェックリストを設けていて、デイリーのルーティーンをここでつぶし込んでいくようにしています。
・スクワットをする
・物を一つ捨てる
・メールチェックをする
・水を飲む
・過去のノートを見返す
など。
「少しずつやれば、やる気はいらない」
日付の下の段のスペース
日付の下の段のスペースには「そのページで一番重要なこと」を一行で書いています。そうすると、後で過去のノートを見返す時に、その欄だけ流し読みをすれば良いので、省エネになります。
続けることが大事
スマートノートと言いながら、特に右ページと左ページで役割は分けてはいません。やり方は正直、自己流でも何でも良くて、とにかく毎日続けるのが一番です。
生活すべてが楽になる
人間の脳・記憶はあてになりません。ノートがあると、ノートがないときに比べ、なんでも継続していくのが楽になります。それは瞑想であれ、運動であれ。
ノートで「天才になる」「面白くなる」前に、まず「生活すべてが楽になる」のです。ノートを書いている人と書いていない人では、じわじわと大きな差がついていきます。
皆さんも、スマートノートを人生の母艦にしてみてください。
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