生産性向上に関する記事一覧
脳を鍛えるには運動しかない
人間の脳、体は1万年前とさほど変わっていない。その頃の人間は、狩猟採集生活をしていて毎日獲物を追いかけていた。現代社会はそれほど体を動かさずスーパーで食材をいつでも買えてしまう。 体を動かさなければ、脳を使う必要もなく、ただただ衰えていくば…
【時間管理戦略：ポモドーロ・テクニック】
【時間管理戦略：ポモドーロ・テクニック】 25 分間の作業セッションに5分間の休憩をはさむポモドーロテクニック。 メリット 1. 集中力が高まる 2. 計画性を高める 3. 気が散らないようになる 4. 精神疲労が軽減される 5. 無駄がな…